calendario

orario completo  


LUNEDì - MERCOLEDì - VENERDì

SALA PESI CARDIO - 7:30 - 22:30

SALA FITNESS


09:30 - 10:30


TOTAL BODY  (Giorgia)

10:30 - 11:30


PILATES  (Giorgia)

11:30 - 12:30


POSTURALE  (Giorgia)

SALA BOXE & GYM  10:30 - 21:30

SALA FITNESS

16:00 - 17:00
PILATES (Elisabetta)
17:00 - 18:00
POSTURALE (Elisabetta)
18:00 - 19:00
TOTAL BODY (Elisabetta)
19:00 - 20:00
H.I.I.T.             (Samuel)

MUAY THAI BORAN BASE - LUN e MERC- 20:30 - 21:30 VEN 13:30 - 14:30 


MARTEDì E GIOVEDì

SALA PESI CARDIO - 7:30 - 22:30

SALA FITNESS

08:30 - 09:30
 
TOTAL BODY   (Donatella)

09:30 - 10:30
 
PILATES   (Katerina)

10:30 - 11:30
 
BODY BARRE  (Katerina)

SALA BOXE & GYM 10:30 - 21:30

SALA FITNESS

12:30 - 13:30
 
POSTURALE  (Donatella)

MUAY THAI BORAN - AVANZATO:   MART 13:30 - 14:30

SALA FITNESS

16:30 - 17:30
 
TOTAL BODY  (Elisabetta)

18:00 - 19:00
 
PILATES              (Andrea)

19:00 - 20:00
 
GAG                     (Andrea)


sABATO 


SALA PESI CARDIO - 9:00 - 19:30

SALA FITNESS

10:00 - 11:00
 
CORRETTIVA   (Simona)

11:00 - 12:00
 
TOTAL BODY   (Simona)

SALA BOXE & GYM 10:30 - 19:30


DOMENICA


SALA PESI CARDIO- MATT: 10:00 - 13:00 - SERA: 17:00 - 20:00 

LA SQUADRA

la squadra

i nostri istruttori dei corsi fitness


Simona Consolo

Laurea in Scienze Motorie - ISEF
Donatella Fiorentino 

PERSONAL TRAINER  - FIPE 
Giorgia Fedele
Laurea in Scienze Motorie - IUSM
Elisabetta Mezzi 
Personal trainer - FIpe
Andrea Torreggiani

PERSONAL TRAINER - FIPE
Samuel Arena

LAUREA IN SCIENZE MOTORIE - IUSM 
Katerina Kochergina

Accademia Nazionale di Danza a Kiev


i nostri istruttori Di sala pesi e muscolazione

Samuel Arena

Laurea in Scienze Motorie - ISEF
Fabrizio De Cecco  

PERSONAL TRAINER  - FIPE 
Simone Marricchi
Laurea in Scienze Motorie - IUSM
 

il nostro istruttore Di boxe & Gym

Massimo Ciluzzo

II Livello tecnico di pugilato fpi
 

muay thai boran

Marco De Cesaris

               GRAN MAESTRO 
Marika Vallone

                   14° Khan