Pilates

woman-with-gym-ball smallPilates è una tecnica di ginnastica. Il suo inventore, il trainer tedesco Joseph Pilates, utilizzò questa nuova forma di training psico-fisico del corpo, a New York, nel 1920, denominandola “Contrology”. Sin dall’inizio essa coinvolse varie star e personalità di spicco, le quali iniziarono ad appassionarsi al metodo e a praticarlo con regolarità. Il metodo Pilates si basa su una serie di movimenti regolari, facili da imparare anche senza particolari abilità fisiche né competenze specifiche. Gli esercizi sono diversi, e portano a una serie di miglioramenti e benefici, per chi li esegue con regolarità, che vanno dal rimodellamento estetico del corpo, ai benefici funzionali dell’ intera struttura anatomica della persona.

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Orario fino al 31 luglio 2014: lun. merc. ven. 16,30 – 18,30